Основи особистої гігієни персоналу парфумерно-косметичних закладів. Промислова санітарія. Доц. Крицька Г. А. План



Скачати 33,11 Kb.
Дата конвертації13.02.2017
Розмір33,11 Kb.

Основи особистої гігієни персоналу парфумерно-косметичних закладів. Промислова санітарія. Доц. Крицька Г.А.

ПЛАН

  • ПЛАН
  • 1)Гігієна тіла та ротової порожнини.
  • 2)Гігієна фізичної культури та загартування.
  • 3)Гігієна одягу та взуття.
  • 4)Профілактика шкідливих звичок.
  • Основою здорового способу життя, ефективної первинної та вторинної профілактики різних захворювань є особиста гігієна – комплекс заходів спрямованих на збереження та зміцнення здоров’я шляхом дотримання гігієнічних вимог у повсякденному житті й діяльності людини.

Здоров'я

  • За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВОЗ, 1946) „Здоров'я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби або фізичних дефектів”.
  • Здоров'я – це стан повного біологічного, фізичного, психофізичного, соціального благополуччя, коли функції всіх органів і систем організму людини урівноважені з навколишнім середовищем, відсутні будь-які захворювання, хворобливі стани і фізичні дефекти”, цей стан організму, при якому він здатний повноцінно виконувати свої біологічні і
  • соціальні функції – побутові,
  • трудові, соціальні.
  • Здоров'я – це процес (включаючи методи і засоби) збереження і розвитку біологічних, фізіологічних функцій, оптимальної працездатності і соціальної активності людини при максимальній тривалості її активного життя”.

Здоровий спосіб життя людини

  • Здоровий спосіб життя людини – це великий комплекс біологічно і соціально цілеспрямованих і доцільних методів і засобів життєдіяльності, відповідних потребам і можливостям людини, яких вона свідомо дотримується з метою забезпечення формування, збереження і зміцнення здоров'я, здібності до продовження роду і досягнення активного довголіття.

Суб'єктивні методи і засоби здорового способу життя

  • До суб'єктивних методів і засобів відносяться:
  • дотримання особистої гігієни – дотримання режиму праці і відпочинку, сну і режиму харчування;
  • регулярна підтримка чистоти тіла;
  • регулярні заняття фізичною культурою, використовування методів і засобів загартування організму;
  • не допускати шкідливих звичок –
  • вживання наркотиків, токсикантів,
  • алкоголю, куріння.
  • рівень культури особи.

Об'єктивні методи і засоби

  • До об'єктивних методів і засобів відносяться:
  • матеріальне забезпечення особи, яке обумовлене рівнем освіти, професійною приналежністю, наявністю, характером роботи, рівнем оплати; наявністю і чисельністю сім'ї; житлові умови;
  • забезпеченість холодним і гарячим водопостачанням в житлі, а для ряду професій і на виробництві; закладами суспільного характеру – лазнями
  • саунами, басейнами;

У сферу особистої гігієни входять: гігієна тіла і порожнини рота, гігієна фізичного виховання та загартування, запобігання шкідливих звичкам, гігієна статевого життя, гігієна одягу, гігієна відпочинку, сну, гігієна індивідуального

  • У сферу особистої гігієни входять: гігієна тіла і порожнини рота, гігієна фізичного виховання та загартування, запобігання шкідливих звичкам, гігієна статевого життя, гігієна одягу, гігієна відпочинку, сну, гігієна індивідуального
  • харчування, гігієна
  • розумової праці,
  • психогігієна та інші.
  • Особиста гігієна

ГІГІЄНА ТІЛА

Туалетне, господарче, медичне, технічне

  • P.jpeg
  • Мила

Нині застосовують переважно 2 типи лазень загального призначення

  • Нині застосовують переважно 2 типи лазень загального призначення
  • парові;
  • сухожарові сауни.
  • ГІГІЄНА ТІЛА

Основними приміщеннями лазні є

  • Основними приміщеннями лазні є
  • 1) душові та
  • 2) парильні.

У приміщенні лазень мають бути:

  • У приміщенні лазень мають бути:
  • 1)добра вентиляція;
  • 2)суворий санітарно-протиепідемічний режим;
  • 3)не менше 1 разу на місяць повинна проводитися волога хімічна дезинфекція;
  • 4)для вимірювання температури забороняється використовувати ртутні термометри;
  • 5)не можна вносити в приміщення мийні та інші засоби в скляній тарі;
  • 6)під час процедур забороняється палити, гучно розмовляти;
  • 7)перед парильною слід прийняти теплий душ і запобігати перегріванню голови.

Догляд за порожниною рота

У поняття догляду за порожниною рота входять:

  • У поняття догляду за порожниною рота входять:
  • 1)індивідуальне чищення зубів;
  • 2)видалення залишків їжі з міжзубних проміжків;
  • 3)полоскання порожнини рота водою після кожного приймання їжі.
  • Догляд за порожниною рота

Догляд за зубними щітками

Зубні іригатори і зубочистки

Якщо ГІЗ до 1,5 бала оцінка добра,

  • Якщо ГІЗ до 1,5 бала оцінка добра,
  • 2,6 – 3,4 негативна,
  • більше 3,5 – різко негативна.
  • Гігієнічний індекс зубів

а) трудова діяльність (навчання);

  • а) трудова діяльність (навчання);
  • б) особистий час;
  • в) сон.
  • Фізіологічні основи відпочинку

1)час перегляду телепередач слід обмежити в середньому не більше 2 год;

  • 1)час перегляду телепередач слід обмежити в середньому не більше 2 год;
  • 2)відстань від екрана телевізора повинна становити 2,5-5 м;
  • 3)чорно-білі та кольорові передачі треба дивитися при потужності освітлення приміщення 7-11 Вт/м2. Кут зони перегляду передач повинен бути в межах 60 стосовно центру екрана.

Робота за комп’ютером

1)остатній прийом їжі не пізніше ніж за 2 год до сну;

  • 1)остатній прийом їжі не пізніше ніж за 2 год до сну;
  • 2)перед сном 20-30 хв прогулянка на свіжому повітрі;
  • 3)заняття, які вимагають сильного розумового та емоційного напруження припиняють за 1,5-2,0 години до сну;
  • 4)лягати спати в один і той же час в добре провітреній кімнаті;
  • 5)взимку при відкритій квартирці;
  • 6)забезпечити відсутність чи максимально можливе зниження шумових впливів;
  • 7)застосування транквілізаторів і снодійних засобів допускають лише епізодично з дозволу лікаря.
  • Гігієна сну

Загартування: - це система тренування адаптаційних механізмів пристосування до добових, сезонних, поступових або раптових змін мікроклімату, освітленості, магнітних та електричних полів Землі, що виникли у процесі еволюції, з метою підвищення опірності організму до зовнішніх впливів.

  • Загартування: - це система тренування адаптаційних механізмів пристосування до добових, сезонних, поступових або раптових змін мікроклімату, освітленості, магнітних та електричних полів Землі, що виникли у процесі еволюції, з метою підвищення опірності організму до зовнішніх впливів.
  • Загартування

До провідних принципів загартування слід віднести:

  • До провідних принципів загартування слід віднести:
  • послідовність збільшення впливу;
  • регулярність проведення;
  • урахування індивідуальних особливостей;
  • багатофакторність процедур загартування;
  • поліградієнтність, тобто тренування організму до слабких, сильних, коротких, уповільнених та середніх за силою і часом дії подразників;
  • поєднання загального та місцевого загартування;
  • регламентація рівня теплопродукції та виконання загартовуючих процедур як у стані спокою, так і при різній руховій активності;

ступінь адаптованості організму до охолоджень;

  • ступінь адаптованості організму до охолоджень;
  • частоту простудних захворювань в минулому;
  • провести функціональну пробу на холодову стійкість, що передбачає визначення аналізу частоти серцевих скорочень при охолодженні ступні водою, яка має температуру 14-17 0С протягом 3 хвилин.
  • Умови переходу до різних режимів загартування

Нині основними компонентами пакету одягу вважають такі шари:

  • Нині основними компонентами пакету одягу вважають такі шари:
  • білизна (1-й шар);
  • костюми і плаття (2-й шар);
  • верхній одяг (3-й шар).
  • Гігієна одягу

За призначенням і характером використання розрізняють одяг

  • За призначенням і характером використання розрізняють одяг
  • повсякденний побутовий (в т.ч. дитячий),
  • професійний (спец. Одяг),
  • спортивний, військовий, лікарняний, обрядовий т.щ.

До повсякденного побутового одягу ставляться такі гігієнічні вимоги:

  • До повсякденного побутового одягу ставляться такі гігієнічні вимоги:
  • - забезпечувати оптимальний підодяговий мікроклімат і сприяти установленню теплового комфорту людини;
  • не утруднювати дихання, кровообіг і рухи людини, не зміщувати і не стискувати внутрішні органи та частини опорно-рухового апарату;
  • бути достатньо міцним, легко чиститися від зовнішніх і внутрішніх забруднень;
  • не містити токсичних домішок, що виділяються в навколишнє середовище, не мати фізичних і хімічних властивостей які несприятливо впливають на шкіру і людський організм вцілому.
  • мати порівняно невелику масу (до 8-10 % маси тіла людини).

Гігієнічні властивості одягу залежать:

  • Гігієнічні властивості одягу залежать:
  • від виду тканини;
  • характеру її фактури;
  • розкрою одягу.

штучні (віскозні, ацетатні, триацетатні, казеїнові);

  • штучні (віскозні, ацетатні, триацетатні, казеїнові);
  • синтетичні (капрон, нейлон, перлон, лавсан).
  • Волокна хімічного походження

Значному поширенню синтетичних тканин сприяє низка їх позитивних властивостей:

  • Значному поширенню синтетичних тканин сприяє низка їх позитивних властивостей:
  • механічна міцність;
  • стійкість до витирання, впливу хімічних і біологічних чинників;
  • антимікробні властивості;
  • еластичність.

Однак синтетичним тканинам властиві й суттєві недоліки:

  • Однак синтетичним тканинам властиві й суттєві недоліки:
  • низька гігроскопічність – внаслідок цього піт та інші виділення шкіри майже не вбираються у волокна синтетичної тканини, а скупчуються в порах повітряних гальмуючи повітрообмін і погіршуючи теплоізоляційні властивості тканини. За високої температури навколишнього повітря створюються умови, що сприяють перегріванню, за низької температури – охолодженню;
  • вони здатні затримувати неприємні запахи, гірше перуться (можлива деструкція волокон) справляти резорбтивний та алергічний впливи.

За призначенням розрізняють:

  • За призначенням розрізняють:
  • побутове (домашнє, літнє, зимове, повсякденне, святкове);
  • спортивне;
  • спеціальне робоче;
  • дитяче;
  • військове;
  • лікувальне (ортопедичне),взуття.
  • Гігієна взуття

Взуття має відповідати таким загальним гігієнічним вимогам:

  • Взуття має відповідати таким загальним гігієнічним вимогам:
  • мати малу теплопровідність, забезпечувати оптимальний мікроклімат взуттєвого простору та його добру вентиляцію;
  • бути зручним у користуванні, не порушувати кровопостачання, ріст і формування кістково-м’язових елементів ступні, не утруднювати рухів під час ходьби, занять фізичною культурою і під час виконання трудових операцій;
  • забезпечувати захист ступні від несприятливих фізичних, хімічних і біологічних впливів;

не виділяти у внутрішньовзутєвий простір хімічних речовин у концентраціях, здатних у реальних умовах експлуатації мати несприятливий вплив (шкіроподразливий, резорбтивний, алергічний та інш.) на шкіру ступні і організм вцілому;

  • не виділяти у внутрішньовзутєвий простір хімічних речовин у концентраціях, здатних у реальних умовах експлуатації мати несприятливий вплив (шкіроподразливий, резорбтивний, алергічний та інш.) на шкіру ступні і організм вцілому;
  • відповідати віковим, статевим та іншим фізіологічним особливостям організму;
  • легко чиститись і висушуватись, тривалий час зберігати вихідну форму і гігієнічні властивості.
  • Гігієнічні властивості взуття залежать від матеріалу, з якого воно виготовлене, відповідності розмірів конфігурації ступні, конструктивних особливостей.
  • ТЮТЮНОПАЛІННЯ В УКРАЇНІ
  • ПОШИРЕНІСТЬ КУРІННЯ В МІСЬКІЙ ПОПУЛЯЦІЇ СЕРЕД ОСІБ РІЗНОГО ВІКУ І СТАТІ (%)
  • Протягом 25 років поширеність паління серед чоловіків зменшилася з 50% до 45%, у жінок – зросла з 7% до 16%

Наслідки табакокуріння

  • НАСЛІДКИ ЗЛОВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЕМ
  • СМЕРТЬ 2,3 МЛН ОСІБ, АБО 3,7% УСІХ СМЕРТЕЙ У СВІТІ
  • 140 МЛН, ЩО СТРАЖДАЮТЬ ВІД АЛКОГОЛЬНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ
  • 4,4% ГЛОБАЛЬНОГО ТЯГАРЯ ХВОРОБ
  • Найбільш високі показники – в Америці і Європі
  • 60% усіх захворювань і травм
  • 20%-30% випадків раку стравоходу
  • 40%-60% летальних випадків внаслідок травм
  • захворювань печінки, епілепсії, дорожньо-транспортних пригод, вбивств, інших навмисних злочинів тощо
  • ПСИХОНЕВРОЛОГІЧНИХ ПОРУШЕНЬ
  • СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
  • РАКУ
  • ЧИННИК РИЗИКУ ВИНИКНЕННЯ
  • 55 тис. МОЛОДИХ ЄВРОПЕЙЦІВ ПОМИРАЮТЬ ВІД ЗЛОВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЕМ
  • 6,3% УСІХ СМЕРТЕЙ, ПОВ’ЯЗАНІ З АЛКОГОЛЕМ
  • 10,8% ГЛОБАЛЬНОГО ТЯГАРЯ ХВОРОБ
  • МЕДИКО-СОЦІАЛЬНІ
  • ЄВРОПА
  • СВІТ
  • РФ
  • 350-700 ТИС. СМЕРТЕЙ
  • РІВЕНЬ ВІЛ-інфікування ТА ЗАХВОРЮВАННЯ НА СНІД В УКРАЇНІ
  • Протягом 1987-2008 рр.:
  • зареєстровано 141,3 тис. ВІЛ-позитивних людей (20,9 тис. дітей)
  • захворіло 26,8 тис. (759 дітей)
  • померло 15,2 тис. (255 дітей)
  • Щоденно інфікується 39 осіб, помирає 8
  • Основні шляхи передачі ВІЛ-інфекції:
  • парентеральний – 45,6%
  • статевий – 33,4%
  • від матері до дитини – 18,1%
  • ДИНАМІКА ЗАХВОРЮВАНОСТІ НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ НА СНІД (НА 100 ТИС. НАСЕЛЕННЯ)
  • ДИНАМІКА ВІЛ-ІНФІКУВАННЯ НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ (НА 100 ТИС. НАСЕЛЕННЯ)

Наслідки вживання алкоголю і наркотиків

Базувати антипропаганду необхідно знаючи основні причини чому люди починають вживати наркотики, якими є:

  • Базувати антипропаганду необхідно знаючи основні причини чому люди починають вживати наркотики, якими є:
  • 1. Цікавість до наркотиків, до нових відчуттів, до “забороненого плоду”, яка базується на хибній впевненості, що вживання декількох доз ще не призводить до наркоманії. Але є значна кількість людей, особливо підлітків, у яких дуже нестійкі (лабільні) біохімічні процеси, молекули наркотичної речовини можуть уже після перших спроб вживання “включитися” в обмін речовин і зумовити наркотичну залежність. Особливо ці “розваги” небезпечні для осіб, які мають залежність до нікотину чи алкоголю.
  • 2. Втрата життєвих орієнтирів, а звідси поява синдрому “беззмістовного” життя, сильне душевне потрясіння, почуття самотності, відсутність уваги і допомоги з боку батьків, педагогів, психологів, друзів.
  • 3. Невдоволення життям, яке виникає на грунті постійних конфліктів у сім’ї, навчальних закладах, низького матеріального і соціального рівня.
  • 4. Вплив оточення, друзів, компанії. Потрапляючи в компанію, де вживають наркотичні речовини, юнак чи дівчина часто починають вживати наркотики, бо не хочуть здаватися “білою вороною”.
  • 5. Простота переходу від легких наркотиків (сигарет, алкоголю) до найнебезпечніших. Часом їх відсутність утримує підлітка від цього кроку.
  • 6. Знання про шкоду наркоманії на рівні загальноприйнятого штампу: “Дуже шкідливо” (це стосується і цигарок, і алкоголю) і незнання, до якої міри це шкідливо, і чому, коли і як це “шкідливе” проявлюється.
  • 7. Недостатній розвиток забороненого внутрішнього фактора (в неповних сім’ях, за неправильного виховання).
  • 8. Кримінальна “романтика”. Деяким підліткам подобається спілкування із старшими, які порушили закон. Для підлітків це “престижно”. Хоча загальновідомим є той факт, що найбільше наркоманів серед злочинців, осіб, які відбували покарання у місцях позбавлення волі.

Будь яка профілактична програма повинна містити в собі певні види діяльності в кожному з таких напрямків:

  • Будь яка профілактична програма повинна містити в собі певні види діяльності в кожному з таких напрямків:
  • поширення інформації про причини, форми і наслідки зловживання наркотичними засобами;
  • формування в підлітків навичок аналізу і критичної оцінки інформації про наркотики й уміння приймати правильні рішення;
  • надання альтернатив наркотизації.

Р.Гамзатов

  • Не злоупотребляйте примерами:
  • Не все слепые Гомеры,
  • Не все глухие Бетховены,
  • Не все храмые Ходжи-Мураты,
  • Орлы не все те,кто пернаты
  • Дякую за увагу


База даних захищена авторським правом ©vaglivo.org 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка