Плис Наталія, учениця 10 класу Барвінківської гімназії №1



Скачати 23,03 Kb.
Дата конвертації31.03.2017
Розмір23,03 Kb.

Плис Наталія, учениця 10 класу Барвінківської гімназії №1

Ти  знаєш,  що  ти  —  людина?   Ти  знаєш  про  це  чи  ні?   Усмішка  твоя  —  єдина,   Мука  твоя  —  єдина,   Очі  твої  —  одні.   Більше  тебе  не  буде.   Завтра  на  цій  землі   Інші  ходитимуть  люди,   Інші  кохатимуть  люди  —   Добрі,  ласкаві  й  злі.   Сьогодні  усе  для  тебе  —   Озера,  гаї,  степи.   І  жити  спішити  треба,   Кохати  спішити  треба  —   Гляди  ж  не  проспи!   Бо  ти  на  землі  —  людина,   І  хочеш  того  чи  ні  —   Усмішка  твоя  —  єдина,   Мука  твоя  —  єдина,   Очі  твої  —  одні.

Ти  знаєш,  що  ти  —  людина?   Ти  знаєш  про  це  чи  ні?   Усмішка  твоя  —  єдина,   Мука  твоя  —  єдина,   Очі  твої  —  одні.   Більше  тебе  не  буде.   Завтра  на  цій  землі   Інші  ходитимуть  люди,   Інші  кохатимуть  люди  —   Добрі,  ласкаві  й  злі.   Сьогодні  усе  для  тебе  —   Озера,  гаї,  степи.   І  жити  спішити  треба,   Кохати  спішити  треба  —   Гляди  ж  не  проспи!   Бо  ти  на  землі  —  людина,   І  хочеш  того  чи  ні  —   Усмішка  твоя  —  єдина,   Мука  твоя  —  єдина,   Очі  твої  —  одні.

Ці слова Василя Симоненка нагадують нам про те, що життя нам дається один раз, тому треба насолоджуватися ним, радіти з того, що воно нам дає, звертати більше уваги на красу, що оточує нас, бо зараз саме для нас ці ліси зеленіють, ці квіти цвітуть, степова трава коливається, ця вода блищить. Ми повинні звертати також увагу на тих, хто оточує нас, дарувати їм свою любов. Поезія В. Симоненка просякнута радістю буття, оптимізмом і любов'ю до життя, до кожної людини. Але ми не зможемо пізнати всіх його радощів, якщо не будемо здоровими, ще геніальний лікар, вчений, філософ Ібн-Сіна (Авіценна), який жив у Середній Азії близько тисячі років ТОМУ стверджував: «Головним скарбом життя є не землі, що ти завоював, не скарби, що у тебе є в скринях… Головним скарбом життя є здоров’я, і щоб його зберегти, потрібно багато знати». Найкраще зберегти та зміцнити

Ці слова Василя Симоненка нагадують нам про те, що життя нам дається один раз, тому треба насолоджуватися ним, радіти з того, що воно нам дає, звертати більше уваги на красу, що оточує нас, бо зараз саме для нас ці ліси зеленіють, ці квіти цвітуть, степова трава коливається, ця вода блищить. Ми повинні звертати також увагу на тих, хто оточує нас, дарувати їм свою любов. Поезія В. Симоненка просякнута радістю буття, оптимізмом і любов'ю до життя, до кожної людини. Але ми не зможемо пізнати всіх його радощів, якщо не будемо здоровими, ще геніальний лікар, вчений, філософ Ібн-Сіна (Авіценна), який жив у Середній Азії близько тисячі років ТОМУ стверджував: «Головним скарбом життя є не землі, що ти завоював, не скарби, що у тебе є в скринях… Головним скарбом життя є здоров’я, і щоб його зберегти, потрібно багато знати». Найкраще зберегти та зміцнити

своє здоров’я ми зможемо,

якщо будемо вести здоровий спосіб життя.

Тому темою нашої роботи ми обрали:


Здоровий спосіб життя з позиції його цінності

Мета нашої роботи - вивчення уявлень про здоров’я, здоровий спосіб життя у старшокласників гімназії, дослідження їх відношення до власного здоров’я.

Мета нашої роботи - вивчення уявлень про здоров’я, здоровий спосіб життя у старшокласників гімназії, дослідження їх відношення до власного здоров’я.

Гіпотеза: уявлення старшокласників гімназії про здоров’я і здоровий спосіб життя відповідають сучасним науковим поглядам на ці категорії.

Завдання:

1. Проаналізувати літературні дані щодо визначення поняття “здоров’я”, “здоровий спосіб життя”; вивчити сучасний стан проблеми здорового способу життя та формування культури здоров’я молоді.

2. Дослідити уявлення старшокласників гімназії про здоровий спосіб життя.

3. Вивчити ставлення старшокласників до власного здоров’я.

4. Проаналізувати результати діагностики.

За останні десятиріччя стан здоров’я населення нашої країни значно погіршився. У результаті численних досліджень учені дійшли висновку, що серед чинників, від яких залежить здоров’я людини, котра проживає в цивілізованій країні в умовах миру, за відсутності природних катаклізмів, приблизно 19-20% - припадає на екологічні та соціальні чинники, 20% - на спадковість та генетичні порушення, 8-10% - на розвиток медицини і якість медичного обслуговування та охорони здоров’я, а близько 51% припадає на спосіб життя людини, на її ставлення до власного здоров’я.

  • За останні десятиріччя стан здоров’я населення нашої країни значно погіршився. У результаті численних досліджень учені дійшли висновку, що серед чинників, від яких залежить здоров’я людини, котра проживає в цивілізованій країні в умовах миру, за відсутності природних катаклізмів, приблизно 19-20% - припадає на екологічні та соціальні чинники, 20% - на спадковість та генетичні порушення, 8-10% - на розвиток медицини і якість медичного обслуговування та охорони здоров’я, а близько 51% припадає на спосіб життя людини, на її ставлення до власного здоров’я.

Основними цілями роботи з пропаганди здорового способу життя є:

Основними цілями роботи з пропаганди здорового способу життя є:

  • - формування позитивної мотивації щодо здорового способу життя культури здоров'я;
  • - знайомство учнів з основами здорового cпособу життя , формування свого стилю здорового життя, здійснення профілактичної роботи за негативними проявами;
  • - формування теоретичних та практичних навичок здорового способу життя учнів, формування творчої особистості, здібної до саморозвитку, самоосвіти і самореалізації .
  • З кожним роком росте число ВІЛ-позитивних,наркоманів, токсикоманів, курців, хворих на туберкульоз. Саме тому виникає гостра потреба у пропаганді здорового способу життя та профілактики наркоманії та захворювань на ВІЛ/СНІД .
  • Що б дізнатися, що відомо гімназистам про здоровий спосіб життя ми провели анкетування

АНКЕТА Що таке “здоровий спосіб життя” для мене

Частина А.

  • Я вважаю, що здоровий спосіб життя – це _______________________________________________________________
  • Головна ознака здорового способу життя –це _______________________________________________________________
  • 3. Здоров’я для мене це:
  • а) мета;
  • б) засіб
  • 4. Чи вважаєте ви, що здоровий спосіб життя є необхідним
  • а) так;
  • б) ні
  • Чому ви так вважаєте? Поясніть.
  • 5. Я вважаю, що я дотримуюсь здорового способу життя на __%, оскільки я ___________________________________________________________________
  • 6. Я хотів би вести:
  • а) більш здоровий спосіб життя;
  • б) такий спосіб життя, як на сьогоднішній день
  •  

Частина Б

1. Матеріальна забезпеченість

  • Дружба
  • Здоров’я
  • Родина
  • Щастя інших
  • Краса
  • Пізнання
  • Розвиток
  • Любов
  • Впевненість у собі
  • Творчість
  • 2.

  • Займатися спортом
  • Не вживати наркотики
  • Вести усвідомлене життя
  • Позитивне ставлення до себе
  • Гармонійні відносини у родині
  • Не вживати алкоголь
  • Раціонально харчуватись
  • Жити повноцінним духовним життям
  • Не палити
  • Не вести безладне статеве життя
  • Доброзичливі відносини з іншими
  • Саморозвиток, самовдосконалення
  •  

     

     

Результати

В системі ціннісних орієнтацій здоров'я займає

Місце здоров’я в ієрархії життєвих цінностей анкетованих учнів

Тест «ЗДОРОВ’Я»

Мета цього тесту визначити, наскільки усвідомлено ми ставимося до свого здоров’я , він дозволяє кожному перевірити і оцінити самого себе.

1. Постійне дотримання раціонально режиму дня.

2. Наявність нормальної ваги.

3. Правильне складання харчового раціону.

4. Прогулянки на свіжому повітрі протягом року не менше як 10 годин на тиждень.

5. Щоденна ранкова гімнастика

6. Систематичне загартування

7. Індивідуальне фізичне удосконалення (заняття спортом, індивідуальні програми)

8. Володіння методом аутотренінгу і його використання для зміцнення здоров’я.

 

Примітка: систематичне вживання алкоголю знижує загальну кількість балів на 3, теж саме відноситься до паління. Бали: за позитивні відповіді на 1,2,3,5,6,8 додається по 1 балу; за позитивні відповіді на 4,7 питання додається по 2 бали.

Якщо ви набрали 10 балів, то це означає, що ви не тільки відповідально ставитесь до свого здоров’я, але й оволоділи основними навичками, які дозволяють зберігати і зміцнювати його. Якщо ви отримали від 7 до 9 балів, це теж непогано, ви не легковажно ставитесь до свого здоров’я. Шість балів – свідчення того, що ви на правильному шляху, однак пройшли лише його частину. Менше 6 балів – ознака невідповідального ставлення до власного здоров’я.

 

 

 

Результати тесту

Куріння руйнує мозок, серце, легені

Алкоголь, наркотики

призводять до деградації особистості

Шкідливі звички –

сумний кінец

Спираючись на попередню інформацію, зауважу: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо - шлях до здоров'я чи навпаки -шлях від здоров'я.

 

Успіху можна досягти без куріння, алкоголю та наркотиків

Спорт, танці, спів, вишивання,

в’язання, макраме, бісероплетіння, риболовля, туризм, театр – це далеко не повний перелік того, чим можна зайнятися у вільний час!

Я люблю співати

Декламувати вірші – моє хобі

Екологічний похід

Хто спритніший?!

Чай в бібліотеці

Подарунок на згадку

Риболовля- задоволення

Перший улов

Сонце, повітря, вода, поряд друзі, що може бути краще?!

Вікритий гімназійний захід

Ми пропагуємо здоровий спосіб життя

Тоді приєднуйся до нас – нас багато Ми - за здоровий спосіб життя

  • Ти молодий, завзятий, кмітливий.
  • Ти сповнений сил та енергії.
  • Маєш багато мрій, бажань, задумів.
  • Ти хочеш осягнути все і все зрозуміти.
  • Ти мрієш про успіх.
  • Мрієш про кохання і щастя.
  • Ти людина нового тисячоліття.
  • Тобі подобається бути здоровим.
  • Ти переможець.
  •  

Кожний обирає свій шлях в житті, тож робіть свідомий вибір

КОЖНА ЛЮДИНА ПОВИННА ПРАЦЮВАТИ НАД СОБОЮ, ФОРМУВАТИ ХАРАКТЕР, ВОЛЮ, НАБУВАТИ ХОРОШИХ ЗВИЧОК, РІЗНОМАНІТНИХ УМІНь І НАВИЧОК, УДОСКОНАЛЮВАТИ ДУХ І ТІЛО, МАТИ АКТИВНУ ЖИТ­ТЄВУ ПОЗИЦІЮ.

КОЖНА ЛЮДИНА ПОВИННА ПРАЦЮВАТИ НАД СОБОЮ, ФОРМУВАТИ ХАРАКТЕР, ВОЛЮ, НАБУВАТИ ХОРОШИХ ЗВИЧОК, РІЗНОМАНІТНИХ УМІНь І НАВИЧОК, УДОСКОНАЛЮВАТИ ДУХ І ТІЛО, МАТИ АКТИВНУ ЖИТ­ТЄВУ ПОЗИЦІЮ.

Не забувайте слова А. Ламартіна:

  • Не забувайте слова А. Ламартіна:
  •  

  • «НАЙВЕЛИЧНІША З КНИГ - КНИГА ЖИТТЯ, ЯКУ НЕ МОЖНА НІ ЗАКРИТИ, НІ ЗНОВУ ВІДКРИТИ ЗА СВОЇМ БАЖАННЯМ»
  •  

ПАМ'ЯТАЙТЕ:

ПАМ'ЯТАЙТЕ:

 

  • НАЙДОРОЖЧЕ У ЖИТТІ - ЦЕ САМЕ ЖИТТЯ.
  • ЖИТТЯ - ЦЕ ШАНС,
  • ЦЕ ВИКЛИК - ПРИЙМИ ЙОГО,
  • ЦЕ ОБОВ'ЯЗОК - ВИКОНАЙ ЙОГО,
  • ЦЕ СКАРБ - БЕРЕЖИ ЙОГО,
  • ЦЕ ГІМН - ЗАСПІВАЙ ЙОГО,
  • ЦЕ РАДІСТЬ - НАСОЛОДЖУЙСЯ НИМ
  •  

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!!!



База даних захищена авторським правом ©vaglivo.org 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка