Робота в парах



Скачати 24,62 Kb.
Дата конвертації31.03.2017
Розмір24,62 Kb.

Робота в парах

  • Робота в парах
  • Прислухайтеся до своїх органів чуттів і продовжіть фразу:
  • “ У цю хвилину я відчуваю …”
  • Це – ваші відчуття!

Прислухайтесь до свого настрою і продовжіть фразу: “ У цю хвилину мені…”

  • Прислухайтесь до свого настрою і продовжіть фразу: “ У цю хвилину мені…”
  • Це – ваші емоції!

Висловіть свої почуття один до одного.

  • “Ти подобаєшся мені”, “Я відчуваю до тебе симпатію”, “Я поважаю тебе”…
  • Це – ваші почуття!

То що ж таке «емоції» та «почуття»?

Емоції-реакція людини і тварини на вплив внутрішніх і зовнішніх подразників, що мають яскраво виражене суб'єктивне забарвлення.

  • Емоції-реакція людини і тварини на вплив внутрішніх і зовнішніх подразників, що мають яскраво виражене суб'єктивне забарвлення.
  • Емоція - це конкретна форма протікання психічного процесу переживання почуттів.
          • Почуття - це відображення у свідомості людини її ставлення до дійсності, що виникає при задоволенні чи незадоволенні вищих потреб.

В житті людини велике значення мають не тільки безпосередньо емоції, а й такий їх специфічний прояв як почуття. Обидва явища хоч і існують в єдності, все ж мають суттєві відмінності.

  • В житті людини велике значення мають не тільки безпосередньо емоції, а й такий їх специфічний прояв як почуття. Обидва явища хоч і існують в єдності, все ж мають суттєві відмінності.
  • Емоції – це реакції, які викликаються певними епізодичними впливами або внутрішніми станами організму.
    • Почуття – це стале емоційне ставлення до різних сторін оточуючої дійсності.
  • Емоції – це прості переживання, пов’язані з задоволенням або незадоволенням органічних потреб.
  • Почуття пов’язані з вищими духовними потребами, що виникли в ході історичного розвитку людства.
  • Емоції пов’язані з першою сигнальною системою. Почуття пов’язані з другою сигнальною системою.

За ступенем збудження чи заспокоєння

  • СТЕНІЧНІ ЕМОЦІЇ (від грецького слова “стенос”- сила) підвищують активність, енергію та життедіяльність, викликають підйом
  • та бадьористь.
  • АСТЕНІЧНІ ЕМОЦІЇ (від грецького слова “астенос”- слабкість, безсилля) зменшують активність та енергію людини, пргнічують життедіяльність.

Функції емоцій:

  • сигнальна функція – завдяки емоціям ми дізнаємось про значущі для нас події, про те, що відбувається навколо;
  • регулятивна функція – забезпечує напрямок і інтенсивність поведінки людини;
  • експресивна функція – виражає внутрішні переживання індивіда в зовнішній формі – міміці, жестах, особливостях мовлення та т ін.;
  • комунікативна функція – за допомогою емоцій ми спілкуємось один з одним.

Емоційні стани - психічні стани, які виникають у процесі життєдіяльності суб'єкта і визначають не тільки рівень інформаційно-енергетичного обміну, але і спрямованість поведінки. Емоції керують людиною набагато сильніше, ніж це здається на перший погляд.

  • Емоційні стани - психічні стани, які виникають у процесі життєдіяльності суб'єкта і визначають не тільки рівень інформаційно-енергетичного обміну, але і спрямованість поведінки. Емоції керують людиною набагато сильніше, ніж це здається на перший погляд.
  • Навіть відсутність емоцій це емоція, точніше ціле емоційний стан, який характеризується великою кількістю особливостей у поведінці людини.
  • ОСНОВНІ емоційні стани, що виділяються в психології:
  • 1) Радість (задоволення, веселощі) 2) Смуток (апатія, сум, депресія), 3) Гнів (агресія, озлоблення), 4) Страх (тривога, переляк), 5) Подив (цікавість), 6) Огида (презирство, огиду).

Фундаментальні емоції (за К.Є. Ізардом)

  • 1. ІНТЕРЕС – позитивна емоція, що мотивує навчання, розвиток навичок та вмінь, творчі прагення.
  • 2. РАДІСТЬ – позитивне емоційне збудження, що виникає при появі можливості досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього моменту була невисокою чи невизначеною.
  • 3. ГОРЕ – емоція зумовлена комплексом причин, пов”язаних з невідтвореними життєвими втратами.
  • 4. ГНІВ - може викликати бажання покарати, наказати.Може сприяти мобілізації сили, викликати відчуття впевненності у правильності власних дій.
  • 5. ОГИДА – часто виникає разом з гнівом, але має свої власні ознаки і по- іншому переживається. Огида являє собою бажання позбавитись від когось чи від чогось.

Фундаментальні емоції (за К.Є. Ізардом)

  • 6. ПРЕЗИРСТВО - емоція,що відображає втрату іншою людиною чи цілою групою своєї значущості для індивіда, переживання останнім своєї переваги в порівнянні з іншими.
  • 7. СТРАХ – переживання, зумовлене отриманням прямої чи опосередкованої інформації про реальну чи уявну загрозу, очікування невдачі при здійсненні дій, обумовленої ситуацією, що виникла.Вважається , що страх являється однією з найбільших негативних емоцій.
  • 8. ПОДИВ – різке підвищення нервової стимуляції, що виникає в наслідок несподіваних подій.

Фундаментальні емоції (за К.Є. Ізардом)

  • 9. СОРОМ – виникає як переживання неузгодженності (дійсного чи тільки уявного ) між нормою поведінки і фактичною оцінкою, прогнозування засуджуючої чи різко негативної оцінки оточуючих.Сором мотивує бажання сховатися, зникнути.
  • 10. ПРОВИНА- емоція, схожа на сором, оскільки також виникає у результаті неузгодження очікуваної та реальної поведінки.
  • Однак сором може з’являтися внаслідок будь-яких помилок, вина ж виникає при порушеннях морального чи етичного характеру, при чому в ситуаціях, в в яких людина відчуває особливу відповідальність.

Тривалі емоційні стани:

  • Афект – психологічний стан, в основі якого лежить сильне, відносно короткочасне емоційне переживання. Це реакція на екстремальну ситуацію.
  • Настрій – загальний, відносно невеликий за інтенсивністю, емоційний стан людини, що характеризує її життєвий тонус протягом певного часу.
  • Пристрасть – стійке, глибоке та сильне емоційне прагнення людини до певного об’єкта. Максимальний інтерес до предмета.
  • Фрустрація – емоційний стан людини, який викликається об’єктивно нездоланними перешкодами або труднощами на шляху досягнення бажаної мети.
  • Стрес – сильне емоційне збудження, а також сукупність стереотипних, філогенетично запрограмованих неспецифічних реакцій усього організму, що робить можливим підвищену фізичну активність. Виникає в скрутних, несподіваних та небезпечних ситуаціях.

Апатія — філософське поняття, психічний стан, викликаний втомою, важкими переживаннями або хворобою, що означає відмову від всіх пристрастей, зникнення інтересу та байдужість до всього оточуючого, звільнення від почуття страху і проблем навколишньої дійсності.

  • Апатія — філософське поняття, психічний стан, викликаний втомою, важкими переживаннями або хворобою, що означає відмову від всіх пристрастей, зникнення інтересу та байдужість до всього оточуючого, звільнення від почуття страху і проблем навколишньої дійсності.
  • Депресія (від латинського слова depressum - знижувати, придушувати, гнітити) - стан, що характеризується пригніченим чи сумним настроєм і зниженням психічної активності, що сполучаються з руховими розладами і різноманітними соматичними (тілесними) порушеннями (втрата апетиту, схуднення, запори, зміна ритму серцевої діяльності і т.п.).
  • Доброзичливість - відношення до людини, орієнтоване на сприяння його благу, на здійснення добра. Суб'єктивно доброзичливість проявляється в прихильності, симпатії, співчутті, благодіянні.
  • Переляк-серйозний страх є відповіддю на деяку грізну небезпеку що насувається, тоді як дріб'язковий повстає при зіткненні з незначною небезпекою.

Почуття і здоров’я

  • 5 емоцій,що негативно впливають на здоров’я
  • Австрійський вчений, фахівець у галузі психології та психосоматики, Вольфганг Грубер провів дослідження, в ході якого він спостерігав за добровольцями у кількості двох тисяч протягом п‘яти років. Підбивши підсумки, було виділено 5 найшкідливіших для здоров’я почуттів.

Заздрість

  • Було з‘ясовано, що у заздрісників вище ризик виникнення інфаркту у 2,5 рази, ніж у людей, які раді чужим успіхам. Вчений назвав заздрість отрутою для людського серця.

Ревнощі

  • Дослідження показало, що ревнощі ведуть до порушення гормонального статусу організму. Почуття ревнощів притаманне дріб’язковим, тиранічними людям.

Самобичування

  • Як було показано, почуття провини до себе підвищує ймовірність розвитку онкологічних процесів. Люди, що займаються самобичуванням, частіше хворіють на простудні захворювання, більше схильні до інфекцій і сприймають це як належне. А вчені стверджують, що здоров'я на 80% залежить від психологічного стану людини.

Жалість до себе

  • Жалість до себе веде до виникнення проблем з печінкою, збільшується вироблення ацетилхоліну — гормону слабкості, знижується вміст цукру в крові, виникають проблеми з прийомом їжі.

Жадібність

  • У жадібних людей часто виникають проблеми з травленням, може виникнути булімія або анорексія. Почуття жадібності часто межує з недоречним марнотратством.

Види почуттів

  • Моральні почуття — це почуття, в яких виявляється стійке ставлення людини до суспільних подій, до інших людей, до самої себе.
  • Естетичні почуття — це чуття краси в явищах природи, в праці, в гармонії барв, звуків, рухів і форм.
  • Праксичні почуття — це переживання людиною свого ставлення до діяльності.
  • Інтелектуальні почуття являють собою емоційний відгомін ставлення особистості до пізнавальної діяльності в широкому розумінні.
  • Пізнавальні почуття залежно від умов життя, навчання та виховання мають різні рівні свого розвитку.

Тренінг самоконтролю

  • Надути кульку нормального розміру іншу – занадто сильно.
  • Яка кулька “проживе” довше?
  • Що може статися з тією , що надута занадто сильно?

Рекомендації для тих, хто бажає побороти невдачі

  • Рекомендації для тих, хто бажає побороти невдачі
  • Недовіра людини у свої здібності, обрікає її до постійних невдач.
  • Страх притягує невдачі! Руйнує особистість та її власне життя!
  • Сила, мудрість та спокій розсіють страх і небезпеку.
  • Опиши свою невдачу або кризу, яка сталася з тобою за останній час, і не забудь додати те, чого цей досвід тебе навчив. У кожній проблемі завжди існує позитивний аспект.
  • Не бійся допускати помилки. Всі люди, що стають успішними у житті досягають позитивних результатів методом різних проб та помилок.
  • Не втрачай надії на успіх у кінцевому результаті своїх дій. Страхи, суєта та психологічні комплекси заважають у досягненні успіху.
  • Слухай внутрішній голос. Вір собі, своїм почуттям і не бійся приймати спонтанні рішення.
  • Заглянь у себе, розчисти свій внутрішній простір від негативних думок, і у тебе звільниться стільки енергії, що ти зможеш втілити всі свої грандіозні плани.
  • Ніколи не піддавайся почуттю безвихідності, бо з любої ситуації завжди знайдеться вихід.
  • Використовуй життєві труднощі, як мудрий досвід у подальших життєвих ситуаціях.
  • Якщо людина вважає,що її не поважають та не люблять інші, насамперед вона не любить та не поважає себе.

Руханка “Дзеркало емоцій”

  • Спостерігаючи за людиною і її емоціями ми можемо без слів зрозуміти її настрій. Навіть за посмішкою видно чи радісна вона, чи “сміх крізь сльози ”
  • Робота у парах
  • Демонстрація емоції та повторення певної емоції у віддзеркаленні.
  • Відображення радості усіма учнями.
  • (звернути увагу на вплив відображення емоції на настрій)

Підсумкове завдання

  • Вправа “Врятуй пташеня”
  • Уявіть , що ви тримаєте у руках маленьке беззахисне пташеня. Обережно стуліть долоні, зігрійте його своїм подихом, прикладіть до грудей, віддайте йому часточку свого тепла. Обережно розкрийте долоні і подивіться, як воно розправило крильця, злетіло високо у небо і радісно заспівало. Усміхніться йому і побажайте всього найкращого. Озерніться навколо і побажайте гарного дня своїм друзям і самим собі.

До зустрічей!



База даних захищена авторським правом ©vaglivo.org 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка